美肌のために～サプリメント
美肌作りに有効なサプリメントはいろいろありますが、摂りすぎによる副作用が比較的少ないという点で、ビタミンCのサプリメントをお勧めします。
厚生労働省で推奨している1日のビタミンC摂取量は100mg。これを参考にして、サプリメントの摂取量を調整してみてください。
ビタミンCには、実にさまざまな効能があります。良く知られているのは、肌のシミやそばかすを改善して美肌を作るという女性に嬉しい効能。その他にも、風邪予防、肌や身体の代謝をサポートして疲れを解消、二日酔いの解消(アセトアルデヒドを解毒)、などなど。二日酔いの解消とは、男性にも見逃せない効能ですね!?
ちょっと気になるビタミンCのサプリメントをご紹介。
松倉クリニックの「メガCB 60包入り」10,500円。メガCB 1包には、なんとビタミンCを2,000mgと大量配合！これは、推奨される1日の摂取量の20倍。驚きの分量ですね！しかも何種類ものビタミンB群も配合されています。
「メガCB」は美肌のために摂取するには強烈すぎる!?ですが、アルコールを分解するときには大量のビタミンCを消費しますので、ひどい二日酔いに襲われたときの「秘密兵器」として、家に常備しておくと良いかもしれません！
ビタミンCのサプリメントで美肌を手に入れる！に+1 !
厚生労働省で推奨している1日のビタミンC摂取量は100mg。これを参考にして、サプリメントの摂取量を調整してみてください。
ビタミンCには、実にさまざまな効能があります。良く知られているのは、肌のシミやそばかすを改善して美肌を作るという女性に嬉しい効能。その他にも、風邪予防、肌や身体の代謝をサポートして疲れを解消、二日酔いの解消(アセトアルデヒドを解毒)、などなど。二日酔いの解消とは、男性にも見逃せない効能ですね!?
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「メガCB」は美肌のために摂取するには強烈すぎる!?ですが、アルコールを分解するときには大量のビタミンCを消費しますので、ひどい二日酔いに襲われたときの「秘密兵器」として、家に常備しておくと良いかもしれません！
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